SPARKLEWORKOUTS 

HELLO TO ALL OF YOU BEAUTIFUL PEOPLE!
HALLO AN EUCH BEZAUBERNDE MENSCHEN!

SparkleWorkouts is a project of mine to share my understanding of fitness and lifestyle. I am a fitness and health personal trainer and want to give you some insights on my world of fitness, food and how to stay happy. This is all about my experiences with motivational and inspiring stuff and I will also keep you posted on workouts and some dance moves! So please click your way through my website and I hope you'll be able to find some happy, helpful and creative stuff! Love, Sophia

SparkleWorkouts ist mein Projekt, um meine Erfahrungen mit Fitness und Lifestyle mit euch zu teilen. Ich bin zertifizierte Gesundheits- und Fitnesstrainerin und möchte euch gerne an meiner Welt, besonders in Bezug auf Fitness, Ernährung und Glück, Teil haben lassen. Es geht dabei um meine Erfahrungen mit Motivation und Inspiration und ich werde diese Seite mit Workouts und Gedanken füllen. Du bist also herzlich eingeladen, dich durch zu klicken! Deine Sophia

​WHO IS SOPHIA?
WER IST SOPHIA?

At the age of 8 I started to dance in my first Hip Hop class. I continued my dancing career alone at home watching dance movies and practicing the steps I copied from the actors. I did not attend any more Hip Hop classes but when I was 16 I participated in a ballroom dance course at my local dance school. I fell in love with Ballroom Dancing, especially Latin dances. When I was 18 I had my first private lesson and since then I have been practicing a lot, going to competitions and trying to improve. But also my interest into fitness and how to get the body I wanted, was important to me. So I completed my education as a personal fitness trainer in 2015. Additionally working in a gym for over 4 years now, I have experience with clients and it turned out I love this job.

Im Alter von 8 Jahren nahm ich zum ersten Mal an einem Hip Hop Kurs teil. Ab da habe ich autodidaktisch an meinem Tanzen gearbeitet, indem ich mir Tanzfilme angesehen habe und versucht habe, die Schritte der Schauspieler zu kopieren. Bis zu meinem 16. Lebensjahr habe ich also nur Zuhause getanzt und keine weiteren Kurse belegt - bis ich dann meinen ersten Tanzkurs in einer Tanzschule gemacht habe. Beim ersten Schritt habe ich mich in diese Art der Bewegung verliebt und mit 18 nahm ich dann meine ersten Privatstunden im Turniertanz. Seitdem trainiere ich mit meinem Partner sehr viel, fahre auch auf Turniere in Österreich, Deutschland und der Schweiz. Durch diesen Sport wurde mir mein Körper immer wichtiger und mein Interesse für Trainingslehre und Fitness wuchs. So absolvierte ich 2015 meine Ausbildung zum Personal Fitness Trainer. Zusätzlich arbeite ich bereits seit 4 Jahren in einem Fitnessstudio wodurch sich herausstellte, dass ich diesen Job liebe.